Após um colapso da clavícula e duas operações, o editor de psicologias nem queria pensar em seu snowboard favorito. Mas quando de repente se tornou possível ir para as montanhas, ela decidiu. Uma história honesta sobre medo, ressentimento e superando -se.
Para sobreviver à lesão e tudo o que a seguiu – duas operações com a diferença de um ano mais recuperação – não foi tão difícil. Foi inesperado perceber o quanto tudo dentro de mim protesta contra qualquer um, mesmo um pensamento aleatório sobre um dia para dormir novamente. Eu estava conectado por um osso quebrado de plástico, e a única coisa que me incomodou foi como agora vou usar roupas com um decote: a cicatriz exibida ao longo de todo o comprimento da clavícula esquerda. Mas não apenas isso me levou a desespero: foi ofensivo para as lágrimas. A lesão aconteceu apenas naquele ano, quando me senti confiante quando desejava não apenas andar, mas ando de maneira rápida, lindamente, tecnicamente. Foi a minha oitava temporada, todos os medos e emoção passados, houve trabalho com um instrutor no grupo e individualmente. Eu já rolei em alta velocidade, testado freeride – neve fresca. Faz uma semana nas montanhas sem quedas e hematomas: sete dias de felicidade, sol e neve brilhante nas geleiras dos Alpes austríacos. Onde, com bom tempo, você pode ver dezenas de quilômetros, onde a geada não está fria, e a neve é azul e não derrete mesmo em maio.
Naquele dia, no entanto, havia mau tempo – um vento forte. Nesses casos, a ascensão é fechada ao topo. Mas fomos permitidos, a cabine caminhou até o fim e, quando estávamos no topo, percebemos que o nevoeiro também estava espessado – a nuvem de neve de soldados até a montanha. Tudo bem, acontece, você tem que se mover abaixo e estar à luz do mundo novamente. Mas desta vez o nevoeiro estava tão espesso que não podíamos nos mover: o aparelho vestibular recusou, não entendemos onde estava a terra, onde o céu … parecia que não era para descer a ladeira, mas para cima. Nas pernas tremendo da tensão, de alguma forma nos rastejamos por um longo tempo, mas depois o tempo nivelou, começamos a ganhar velocidade novamente e de repente caíram em uma saída desagradável: estreita, na forma de uma vala, onde o vento soprava toda a neve para uma crosta dura de gelo. Eu entendo que preciso desacelerar, a velocidade é muito alta e, naquele momento, eu caio. Snowboard by inertia me vira a encosta, finalmente para, eu me sento e, naquele momento, uma crise fina estranha é ouvida.
O snowboard estava no mezanino para a terceira temporada. Como cortar. Amigos me ligou com eles – pelo menos tente. Não. Eu não estava com medo, lembrei -me facilmente do que aconteceu, pude falar calmamente sobre isso. Além disso, eu perdi as montanhas, ouvindo ansiosamente histórias, assisti fotos. Na verdade, foram essas pinturas – picos nevados, silêncio, o sol – apareceram diante dos meus olhos quando recebi um convite do Bureau Austríaco para o turismo ir para a cidade turística de Ishgl, experimente rodovias locais. E então me lembrei de todo o resto – os vales que foram perdidos nas montanhas, rios rápidos, não congelando mesmo no inverno, o cheiro de fornos de madeira, doces deliciosos. Além da conveniência, confiabilidade e hospitalidade dos Alpes austríacos: ônibus que sempre aparecem, equipamentos modernos em rolos em perfeitas condições. Sempre bonito, amigável e largo. Lembro -me também da amante de um pequeno hotel onde se estabelecemos no ano doente – todas as noites que ela nos encontrava em uma bela roupa nacional e sempre soube quem oferecer uma xícara de café da estrada e para quem – um copo de shnaps.
A mala foi montada instantaneamente. Voo com https://farmaciaportuguesa24.pt/produtos/cialis-generico-online-em-portugal/ transplante pelas companhias aéreas austríacas, transfira para o resort e aqui está, felicidade. Adormecendo, de repente lembrei acidentalmente que não estava snowboard há três anos, e até pensei se estava com medo, mas decidi que lidaria com isso amanhã. De manhã, coloquei toda a "proteção", que eu costumava descartá -lo, e agora já estamos escalando um funicular na companhia de instrutores. Por três dias de conhecida com o Pacific Valley, visitamos três pontos: Drops, Zee, Samnown. O primeiro é para esqui calmo e conveniente, o segundo para aulas com crianças (elas são ensinadas em Ishgli de graça), a terceira é para quem quer ficar mais quente. Muitas opções de descida, quaisquer rotas, Freeride com excelente neve – agora esse esporte em Ishgl recebe atenção especial (e eles fazem a coisa certa!). Mas há equipamentos para os amantes do estilo livre: parque de neve para pular, trampolim com travesseiros para pouso.
Mas eu nunca tive que ter medo. Assim que saímos do elevador, fomos imediatamente convidados a sair de uma pequena ladeira. Acabei na companhia de três bênçãos masculinas, e de alguma forma nunca me ocorreu reclamar do meu medo. Bem, o corpo habitualmente fez seu trabalho – fui com segurança e nos divertimos conquistar os picos. E cada vez que andava devagar, cuidadosamente, apreciando tudo o que até me prontos para pensar por tanto tempo.
O conjunto tradicional de um amante de recreação de inverno nas montanhas foi executado com segurança-uma sauna, spa, degustação de pratos nacionais, Apres-ski e até … patinando noturno em um trenó! Uma vez por semana, às nove da noite, uma estrada especial está sendo preparada em Ishgla – como regra, Skiroud, segundo a qual aqueles que não querem usar a gôndola a caminho da montanha são geralmente afastados. Subimos até o topo, recebemos trenós de madeira nos patins de ferro e rolamos ao longo de uma rota de 30 quilômetros de comprimento! Pelo contrário, eu rolei e o resto correu para longe, entrando na flexão em grande velocidade. E eu percebi que não posso. Velocidade- foi isso que me impediu, foi isso que falou em mim com medo ..
Decidi fazer a segunda metade do caminho na gôndola, pensando: ainda tem medo ou ressentimento? Se estivermos no final do franco, o dia anterior, em um rolo desagradável, tive que tirar o snowboard e ir a pé … então, em algum lugar dentro de mim, havia um nódulo que você não pode piscar tão simplesmente (e é necessário?). Eu não estava pronto para uma separação extrema ainda. Bem, já passamos por isso também – lembro que quando não tive filhos, adorava dirigir de carro e, depois de sua aparência, comecei a dirigir de maneira suave e precisa. Então tudo está certo. Entrei em um novo estado, adquiri um novo formulário, um pouco de conteúdo interno processado. Snowboard de novo comigo. E nunca me lembrei de uma cicatriz. De qualquer forma, os vestidos com o decote não precisavam ser removidos pelo mezanino.
"Você pode trabalhar com experiências e medo"
Perguntas para Maxim Smirnov, Wingwave Koud, NLC Coach
Psicologias: Você sempre precisa superar seu medo? Não é melhor colocar um snowboard na despensa e se envolver, por exemplo, correndo esqui?
Maxim Smirnov: Isso é uma questão de escolher todas as pessoas. Mas se, por muitos anos, você frequenta regularmente as montanhas e gosta de patinar, então sua ausência em sua vida pode causar emoções desagradáveis. Pelo menos será uma pena que você não possa pagar. Se você entende o que deseja, mas algo impede que você obtenha o que deseja, com essas experiências, você precisa fazer algo.
Como voltar ao esporte após uma lesão?
M. COM.: Para um amador, não um profissional, em outras apostas e realizações de esportes. Ninguém está pronto para lesão: snowboard, esquis, patins – este é apenas um passatempo agradável. Portanto, o retorno pode ser longo. Uma pessoa o máximo que pode lidar com seus sentimentos e experiências, cuidadosamente, se protege, ignora momentos difíceis – tudo isso leva muito tempo. Um amante tem, ao contrário de um atleta que precisa retornar rapidamente ao serviço para ter tempo para participar da mesma temporada, por exemplo, em competições. É por isso que os psicólogos do esporte, os treinadores trabalham com eles: ajuda a ir diretamente, sem paradas.
Como os treinadores da ondas de asa fazem?
M. COM.: No processo, determinamos o que é um gatilho do estado atual de uma pessoa – ressentimento, medo, e então elaboramos essa situação até deixar de ter um impacto negativo na condição geral do cliente. Ao mesmo tempo, não precisamos estudar minuciosamente o que está acontecendo na alma ou na cabeça do cliente, o que, é claro, é conveniente para aqueles que não estão prontos para dizer em detalhes todos os eventos de sua vida. Além disso, o trabalho leva menos tempo. Existem 4-5 sessões suficientes para estudar uma situação.